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[天天饮食]锦囊妙计 凉拌秋葵

发布时间: 2015年08月26日 09:38 | 进入复兴论坛 | 来源:央视网 | 手机看新闻 | 手机看视频


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        天天锦囊今天给大家带来一道养生小凉菜:凉拌秋葵。

        您需要准备的原料有:秋葵、小米辣、酱油、香油、醋、大蒜。

        做法很简单:

        1、大蒜加盐捣成蒜泥,然后加醋、香油、酱油调成料汁。小米辣切圈、秋葵洗净切圈备用;

        2、锅上火烧开水,放入秋葵焯烫之后捞出过凉。

        3、将秋葵和小米辣拌入料汁中即可食用。

[天天饮食]锦囊妙计 凉拌秋葵 锦囊妙计:凉拌秋葵。
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